Spirulina prášok 100gr

Spirulina je druh modrozelených rias, ktoré obsahujú množstvo živín, vrátane vitamínov B, beta-karoténu a vitamínu E. Spirulina obsahuje tiež antioxidanty, minerály, chlorofyl a fykocyanobilin a je bežne používaný ako zdroj vegánskej bielkoviny.

Spirulina bola konzumovaná už starovekými Aztékmi, ale znovu sa stala populárnou, keď NASA navrhla, že by mohla byť pestovaná vo vesmíre ako potrava pre astronautov. Polievková lyžica (7 gramov) spiruliny poskytuje malé množstvo tuku – približne 1 gram – vrátane omega-6 a omega-3 mastných kyselín v pomere približne 1,5-1,0.

Kvalita proteínu v spiruline je považovaná za vynikajúcu – porovnateľnú s vajcami. Poskytuje všetky esenciálne aminokyseliny, ktoré potrebuje náš organizmus.

Výživové hodnoty v 100g výrobku: energetická hodnota 1306 kj/309 kcal, bielkoviny 56,6 g, sacharidy 11,3 g, tuky 4,1 g, vláknina 16,4 g, sodík 0,36 g, chlorofyl 1179 mg, železo 82,7 mg (591% ODD), meď 0,195 mg (20% ODD), zinok 3,3 mg (33% ODD), vápnik 270 mg (34% ODD), horčík 270mg (72% ODD), vitamín B1 4,4 mg (400% ODD), vitamín B2 6,9 mg (493% ODD), vitamín B3 5,9 mg (37% ODD), vitamín B6 18,4 mg (1314% ODD), vitamín B12 160 ug (6400% ODD), vitamín E 13 mg (108% ODD)
ODD = Odporúčaná denná dávka

Dávkovanie: Dospelí: 2-krát denne 3,5g (1 čajová lyžička) prášku rozmiešajte vo vode a vypite. Deti: 1-krát denne 3,5g (1 čajová lyžička) prášku rozmiešajte vo vode a vypite.

Odporúčaná denná dávka: dospelí: 7000mg, deti: 3500mg

Upozornenie: Prípravok nie je vhodný pre deti do 3 rokov, tehotné a dojčiace ženy. Výživový doplnok nie je náhradou pestrej stravy. Uchovávajte mimo dosahu malých detí. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku.